南野高校05【clubcharade】

2012.05.04 Friday

GWの過ごし方

今年のＧＷは雨にたたられてますが、みんなはどんな過ごし方？
ちなみに職人にＧＷは余り関係なく飛び飛び、
でも休みの日は海に走りに大忙し、紫外線にやられっぱなしです。

ＧＷどこにも行かない人、ちょっと休憩したい人におすすめ

伊坂幸太郎　「砂漠」

入学した大学で出会った5人の男女が描く爽快感あふれる青春小説

「自分たちさえ良ければいいや、そこそこ普通の人生を、なんてね、
そんな生き方が良いわけないでしょう。俺たちがその気になれば
砂漠に雪を降らすことだって、余裕でできるんですよ。」

非常に個性豊かな5人ちょっと5期生に通じるところがあるかも。

「本当はおまえたちみたいなのと仲間でいたかったんだよな」
こんなセリフも、多分まわりからは5期生だったらよかったのに、
そんな言葉が聞かれると思う。
だって10年も同窓会が続けられる仲間にね。

今年もあっという間に同窓会だよ。
とりあえず健康第一にね！沢山の笑い声楽しみにしてます。

by tomopen
おすすめ本
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2012.05.04 Friday
15:53
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2012.04.10 Tuesday

桜　満開

連日の温かさで桜も満開に、今日は野川ライトアップの日
昨日、夜桜ラン中スタッフの方が準備していました。
七色に輝く桜がとても綺麗でした。
無償で提供してくれる照明会社の方々、ありがとうございます。

土曜日は、高尾山を登るのではなく走ってきました。

景色も良くてとても楽しめました。
さすがに次の日は足が上がりませんでした。
でも日頃のトレーニングのおかげか1日で回復。

自転車を担ぎながら登っている人にはびっくり。
世の中つわものばかりです。

在学時には山を走るなんて考えられませんでした。
自分でもびっくりです。

今年の夏は山に海に忙しそう・・・

by tomopen
華麗道場
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2012.04.10 Tuesday
08:36
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2012.03.26 Monday

無事完走！

第31回2012多摩ロードレース、みんな怪我もなく無事完走しました。

参加賞はキティちゃんいりＴシャツ（ピューロランド協賛）

袖には魂の文字、多摩市？おやじギャグなのか？

天気も良くて風もなくとても気持ちよく走れました。
記録は一応目標達成、41分46秒　キロ4分10秒

40歳代男子508人中46位でした。
部長のピンクのおじさんは16位

もちろんメインは昼からの飲み会、菜か乃貸切。
毎度のことながら至れり尽くせりで頭が下がります。
店長さんからミネストレーネの差し入れ、体の芯から温まりました。

高校時代では考えられないメンバーでしかも走っていることが不思議。
今回もまた南野高校5期生で良かったと再確認。

今回、サッキ―＆ジョージのカップルも誕生？？？（笑）
これからどう進展していくのか楽しみ。

今日は心地よい筋肉痛に、見まわれてますが、
応援に来てくれた皆様、本当にありがとうございました。
応援のおかげで心折れることなく頑張れました。

次は駅伝？島流しから帰ってきたＢＨＳさんも参加予定。

華麗道場のみんなお疲れ様でした。

by tomopen
華麗道場
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2012.03.26 Monday
20:48
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2012.03.24 Saturday

いよいよ明日

いよいよ明日！母校を背に走り抜けます。
「第31回2012多摩ロードレース大会」
華麗道場からは9名参加予定。
天気予報では晴れ、気持ちよく走れそうです。

レースに向けて勝負靴下を購入。
なんとこの靴下1680円と非常に高価なもの。
何度も店の前を迷いながら通過したことか（笑）
自分で買うにはとても勇気がいる代物。
誕生日プレゼントには最適かも。（6月11日誕生日）
色は勝負事なので赤に、先日ＴＶでフィギアスケートの世界選手権で優勝者の
ユニフォームの色は赤か黒のどちらかだったということで赤。

レースの後は、菜か乃でお疲れ会＆花見予定。
いつもながらのご厚意に頭が下がります。
今年は桜は見れそうもないので癒し系の美女で楽しもうと思ってます。

春ということで体調のすぐれない人も多いかと思うけど、
ストレスやもやもや感を吹き飛ばすのには、単調な作業の繰り返しが良いらしい。
また、日の光を浴びることも大切で、早起きはとても良いらしい。
朝日を浴びて走るなんて最適かも。

疲れたから何もしたくないの繰り返しでは疲れがたまるばかり。
何か一つ始めることで気持ちも楽になるかもね。
華麗道場はいつでもメンバー募集中です。

先週板橋シティマラソンで部長のピンクのおじさん

3:05:13

フル一般男子の部

212位

と凄いタイムで走り抜けました。さすがに42.195キロを走ると
身体のダメージも大きく今週末のレースまで回復するか難しいとのこと、
といいながら凄まじいスピードで駆け抜けてくれるかと。（笑）

今日は良い意味で雨、体を休めて明日にかけます。

by tomopen
華麗道場
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2012.03.24 Saturday
09:29
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2012.03.11 Sunday

挑戦

震災からやっと1年経ちました。
沢山の悲しみから、絆を学んだ一年。

これからの日本のために、嘆いてばかりでは前に進みません。
何か新しいこと一つ始めてみませんか？
何かに挑戦することで前向きな気持ちになれる。
資格に挑戦でも、同窓会で友達を作る、そんなことでも。
不言実行より有言実行、みんなで分かち合いましょう！

駅伝でみんなと走ることで絆を深めたことはもちろん。
新たなる可能性に向けて日々走り続けてます。
3/25日多摩ロードレースに華麗道場から10名参加
母校を背に全力で走り向けます。

個人的には目標41分台キロ4分10秒
最初から全速力で走る予定、もしかしたら途中バテてしまうかもしれないけど、
中途半端にペース気にするよりはいいかなと
だめでも次の目標になるしね。

大人になりどこか我慢してしまうことを覚えてしまったから、
たまには全力で頑張ろうと思ってます。

今は坂道を中心にトレーニング、月間150キロペース。
筋肉痛に悩まされることも多いし、疲れるし、でもみんなの笑顔で癒されることも、

今日は深大寺周辺12キロ
多分夜は筋肉痛・・・・
体重も61キロ台に、まだまだ挑戦の日々は続きます。

さて次のご褒美は・・・・

by tomopen
トモ☆ペン
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2012.03.11 Sunday
19:27
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2012.02.29 Wednesday

大健闘！

昭和記念公園で行われた42.195リレーマラソン無事完走しました。
しかも、予想タイムを大幅に上回る3時間16分21秒　137位と大健闘でした。

マラソンの壁はサブ4、4時間切りなんですが、なんと部長と同等のタイム。
みんな初参加だった味スタの記録を大きく上回りました。

先日目覚ましＴＶでマラソンの経済効果について放送してました。
ほかのスポーツと比べ年齢を問わないため経済効果は大きいとのこと、
20歳代と65歳代の平均タイムを比べてもなんと65歳代のほうが上回り、
若さではなく、どれだけ努力した結果がタイムに結びつくらしい。

今回も沢山の笑顔に励まされ、寒さに負けずとても楽しい1日でした。
3月のレースに向けて良い励みになりました。

個人的にも2キロ7分台で走れて、まだまだ無茶できると確信しました。

さあ、次はいよいよ母校を背に！果たしてあの坂に勝てるのか？

こうご期待！そのあとは花見なのだが、今年は桜は無理かな・・・
その前に体がもつのか心配だけど・・・
沢山の癒し系の美女が待つゴールを目指します！

http://www.42-195.jp/sho12kekka.html
↑暫定結果　

by tomopen
華麗道場
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2012.02.29 Wednesday
20:50
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2012.02.24 Friday

42.195リレーマラソン

華麗道場再集結まであと2日

昭和記念公園で42.195キロをみんなで走ります。
今回は7人チーム。（男3女4）
前回味スタの時は全速力、持てる力200％以上頑張りすぎたため、
次の日は体がぼろぼろでした。
今回は前回のことを念頭にのんびり楽しみながら走りたいと思ってます。

今月はサーフィンあと辻堂から大磯まで往復24キロ走りこんだり、
皇居ランも21分15秒（5キロ）と無茶と思えるメニューをこなしています。
何となくやれそうと軽い気持ちで楽しみながら色々挑戦して見ました。

決して怖い部長（ピンクのおじさん）からのしごきではありません。（爆）

走るでけでなくやれることは沢山あるはず、軽い気持ちで挑戦して見ましょう！

結果は後日また！
ゆっくりなんて、また無茶しそうだけどね。
夜の部まで体がもつかどうか心配だけどね。（笑）

by tomopen
華麗道場
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2012.02.24 Friday
22:03
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2012.01.24 Tuesday

新年会

5期生の隠れやとなってきているお店「菜か乃」（永山尾根幹そば）で
新年会が開催。マスターのご厚意で貸切に、しかも裏メニュー多数。
（常連の皆さん申し訳ありません。）

鳥鍋、焼き目がついたネギが香ばしく鳥のうまみたっぷり、
身体が芯まで温まります。

変わりだねの巻物も、さすがもと寿司職人

一押しの手羽先、専門店にも負けない味

美味しい料理にお酒も進み、危なく終電を逃しそうになりましたが、
笑いの絶えない一日でした。サプライズに初参加の人も大盛り上がり、
在学時しゃべったこともなくても、大丈夫。

おそらく来月もお世話になる予定。
また少人数で軽くたちよることも、もしかしたら誰かに会えるかも。
母校の話題で盛り上がることは間違いなし。

「菜か乃」
http://www.asawebtama.com/items/view/91

by tomopen
トモ☆ペン
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2012.01.24 Tuesday
10:06
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2012.01.21 Saturday

初雪

昨日は朝から雪景色、初雪となったところも多い。
雪の中歩いて学校から帰ったことを思い出す。

現場から帰る頃には雪もやみ、心地よい寒さに（笑）
なので相棒と一緒に街に繰り出すことにしました。

家から野川を走り、仙川の坂を上り、甲州街道を経て、スポーツセンターを抜け
柴崎を回り、また野川、時間にして1時間くらい、距離にして12、3キロ

今週は毎日10キロ走ったら身体はどうなるか？そんな目標を立ててみた。
結果は意外と平気、猫ひろしは月500キロ走るらしいが、
月300キロぐらいは行けるかもしれない。（笑）

なぜこんな目標に？
最近、色々あきらめてしまうことも多くなってきているので、
自分に気合を入れるためにも、実践してみました。

決してＭではない。

今日は走行会の予定でしたが延期で残念。
その分夜の新年会ではじけまくります。

部長のピンクのおじさんは雨の中30キロレースに・・・
もしかしたらＳではなくドＭなのかもしれない。

相棒は部長推薦のミズノ　ウエーブライダー　15
足首をしかっりホールドしてくれるので、ぶれなくしっかり走れます。
またクッション性も高いので安心。
これから走ろうとする人におすすめ。

特に、お昼に美味しそうなランチを食べすぎてしまっている人に、
ランニングショップも近いしね（笑）

3月は沢山の応援の皆さんに恥じないよう頑張ります！
出来れば癒し系の美女（お友達）連れてきてね！

by tomopen
華麗道場
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2012.01.21 Saturday
08:57
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2012.01.17 Tuesday

参戦！華齢道場②

日曜日、新宿マラソンに華麗道場部長、副部長、女子部エース、3人が参戦！
ということで、ルーシちゃんと応援に行ってきました。

新宿マラソンは人気が高く6000人以上の参加者
人の多さに圧倒されましたが、さすがＴＯＰスリー
華齢道場の名にふさわしい走りを見せてくれました。
部長、副部長は自己記録更新。

もちろんそのあとは呑み会
ルミネドラゴン飯店にて、たくさん呑んでたくさん食べました。

寒空の中、お疲れ様でした！
今週末は走行会を兼ねた新年会、新メンバーも多数、
今年の駅伝が楽しみです。

昨日はみんなの走りに感化され、10キロ深大寺経由頑張りました。
坂を下る楽しみが増えました。

また怒られそうですが、緑色の靴が増えました。
いったい何年分のご褒美なの・・・・

土曜日は雪降る中、波乗りと海に山に大忙しです。

3月に向けてもっとしぼらなければ・・・・
応援団募集中！できれば癒し系でね。